Η μεσογειακή διατροφή σώζει καρδιές

Η σωστή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.

Και η σωστή διατροφή είναι η… μεσογειακή, αφού τα οφέλη είναι μεγάλα, ακόμα και μετά από έμφραγμα.

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα φρούτα... τα λαχανικά και το ελαιόλαδο «σώζουν» ζωές και λειτουργούν ως ασπίδα για την καρδιά.

Σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία, όσοι ακολουθούσαν πιστά τη μεσογειακή διατροφή αντιμετώπιζαν 50% μικρότερες πιθανότητες να υποστούν νέο καρδιακό επεισόδιο μέσα σε ένα έτος και σχεδόν 40% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καινούργια επεισόδια μέσα σε δύο έτη.